Meditatie (individueel of in groepsverband) 30/60 min


Tijdens de individuele meditatie sessies stem ik af welke meditatie bij jou past en waar jij de meeste baat bij hebt.
De groepsverband sessies zullen wekelijks gehouden worden. Iedere maand verander ik van meditatie en komt er een nieuw thema aan bod.
Waar mediteren goed voor is
-Het maakt je hoofd leeg
-haalt negatieve gedachtes/ gevoelens weg
-zorgt voor ontspanning
-je leert contact maken met je gevoel
-bewuster in het leven staan
-innerlijke rust